気分はセレブ!?

わが家には年ごろの娘がいるせいで、スーパーフードといわれるものが少しずつ増えています。

チアシードやアサイー、スピルリナなどがところ狭しとあるのですが、その中でもお気に入りはココナッツオイルのようです。
image2海外の人気モデルが愛用し、美容効果やアンチエイジングなどさまざまな効果があるとして、日本でもここ数年大ヒットしていますね。最近はイ○ンなど近くのスーパーでも購入できお手軽になりました。
パンに塗ったり、緑茶やミルクに入れて飲んだり、ドレッシングとして使ったりと摂り方は意外とシンプルで簡単です。

妊婦の方にも
便秘の改善、妊娠線の予防、母乳の出が良くなる
などの効果も期待できるとの報告もあるようです。
お薬ではありませんから一度お試しされるのもいいかもしれませんね。

 

外来看護師