梅雨

今年もジメジメした梅雨の季節がやってきました。「梅雨ダル」という言葉があるのをご存じですか?梅雨の時期におこる心身の疲れやだるさ、病気などの体調不良のことを言うそうです。そんな時は

1、朝食を食べる

2、体をあたためるものをとる

3、利尿作用のあるものをとる

出来ることから実践して「梅雨ダル」を予防していきましょう。

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