はちみつ

先月末、初の採蜜にチャレンジしました(^-^)v
ニホンミツバチは体が小さく、行動範囲も広くないため採蜜は1年に1回。
採蜜方法は何種類かあるそうですが、我が家では垂れ蜜(重力で自然と落ちたもの)、圧搾という方法でしました。
テレビでよく見かける遠心分離機に入れグルグルと回すものは、セイヨウミツバチの採蜜方法なんだそうです。 勉強になりました。

Unknown
半日ほど時間をかけ約4㍑のはちみつを採ることができました!!
フルーティーな甘さで香りがとても良く、しつこくない濃厚さが何とも言えず美味しかったです(*´∇`)

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後で知りましたが、ミツバチ1匹が生涯をかけて集めてくる蜜の量はティースプーン1杯分だとか・・・

大切にいただきます✨

働きバチさん ありがとう!!

外来看護師

「Trick or treat!」

こんにちは👋😃

10月に入って、あちこちでカボチャの「ジャック ・オー・ランタン🎃」を目にするようになりましたね。

うちでは毎年、下の娘が仮装して、お友達とハロウィンパーティーをします(^o^)
衣装も毎年替えるので、費用もバカにならないのですが、仮装するとやっぱりかわいいですね🎵
わたしも、子どもの頃は、仮装マニア(笑)だったので、見ていると自分もやりたくなります。(夫に止められますが..。)

今年は「アメリカンポリス風ゾンビ」になるそうです❕笑

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2階助産師

空を見ると お天気を知るだけでなく、自然を感じ リラックス効果も あると 本で 読みました。
何気なく 見ていましたが、秋晴れの空など 清々しい気持ちになりますね。
また、雲の様子を 見ていると 改めて 刻一刻と変わっていくことを 実感します。そういえば子どもの頃、寝転んで 変わってゆく雲を延々と眺めていたこともあったな〜。
外に出たら ちょっと空を眺めて深呼吸してみませんか。

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外来看護師

 

 

 

 

久々の・・・

皆さん近くに住んでいてもなかなか行かない所ってありませんか?私は山東の方に住んでいて、近くにはグリーンパーク山東があります。子供が小さい時にはお弁当を持ってアスレチックをしたり、三島池に鴨を見にいったりとよく行きました。でもここ何年と行ったことがないなぁと思い、先日とても天気がよく、お散歩日和だったので、グリンパーク山東に行ってみました😆
久しぶりで なんとなく懐かしさを感じながら、三島池にもいってみると…お散歩中の鴨に遭遇しました💦
気分転換にもなり、気持ち良かったです。

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2階看護師

やってみるべし

先日健診がありました。

その中で初めて受けたのが、血管年齢(動脈の硬さ)の診断です。

日頃、喫煙はしないものの、食べ物の味は濃い口、規則正しくない生活、おまけに運動嫌い…とあって検査前からブルーでした。

結果〔実年齢-10歳〕で「えぇ~🎵」、未だに半信半疑ですが、ここはさらにプラス思考で。

今から減塩すれば…、
毎日(ではないが)適度な運動すれば…、

(かなり飛躍して)

美魔女になれる!? ┐(‘~`;)┌

可能性はありますよねぇ。(笑)

やってみよう❕

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2階看護師

風邪薬😊

すっかり秋の気候になり、朝晩の温度差に体がついていかないのか、
夏の疲れが出てきたのか、小まめに服を調節出来ていないせいなのか…
小学生の子供が風邪をひいてしまいました。(。-_-。)
わたしが子供の頃は、風邪かな?とか、お腹痛いとかになると、
母が《センブリ》を煮出した物を、「苦いけどコレを飲んどきなさい」と差し出すのでシブシブ飲んでいました。あまりお医者サンに行った覚えがないので、
多分それで効いて治っていたんでしょう。でも、その苦さは今でも覚えているので、
(苦いのもう飲みたくないから)と体がガンバって治していたのかも…と思ったりします。)( ´ ▽ ` )
今では子供用の薬も沢山あって、こんなキャラクターの薬が効くのかな。。。と思いながらも
母がしてくれたように《センブリ》取ってきて、干して、煮出して、なんてとてもムリだし、
あの苦さを思うとコッチだなと迷いなく選べました( ̄▽ ̄)
やはり気になって、一度自分も飲んでみた事があるのですが、本当にラムネのように甘くて美味しい😊
昨日夕方セキこんでいた子供が、今朝すっかり元気に学校へ行きました。
本当に良く効くのでビックリします。個人差もあるでしょうから、たまたまウチには合ってるのかもしれませんが、今どきの薬は本当にスゴイです*\(^o^)/*

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スポーツの秋

先日、愛知県で開催されたウォーキング大会に参加してきました。名古屋の街の中を15キロ歩いて来ましたが、仲間と楽しく会話をしたり、お洒落なお店を発見したり、人力車が走っていたり。そんな楽しい時間だったので長いと感じることなく無事にゴールする事が出来ました!体をたくさん動かし、おいしものをたくさん食べて、とても充実したよい一日になりました。

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健康を維持するために、これからもどんどんカラダを動かしてリフレッシュしていこうと思います!

ナースアシスタント

スパイス活用法

毎日の料理がマンネリになりがちな私ですが、スパイスを使うことで、エキゾチックで新鮮な味わいに変化することを覚えてから、積極的に料理に取り入れるようにしています。

いつも作るチキンソテーにクミンシードを加えると、全く違う国の料理に変身します。また、クミンシードのつぶつぶ感も食べていて楽しいです。

これからも色々なスパイスを活用して、料理の幅を広げていきたいです。

2階看護師